Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

 

Артериальная гипертония (гипертоническая болезнь) является одним из наиболее распространенных заболеваний современности. Данное заболевание может приводить к развитию грозных осложнений, таких как инсульт, инфаркт.

 

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем.

Чем раньше начата профилактика артериальной гипертензии, своевременно назначено лечение при уже имеющейся  гипертонической болезни и установлено диспансерное наблюдение специалистом лечебного учреждения, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

 

  1. Возраст(чем старше человек, тем выше вероятность повышения АД).
  2. Наследственная предрасположенность(АГ у родственников первой степени - (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры)
  3. Пол (После наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин).
  4. Курение (компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов, что приводит к повышению АД).
  5. Чрезмерное употребление алкоголя
  6. Чрезмерная подверженность стрессам
  7. Атеросклероз(избыток холестерина ведёт к потере эластичности артерий, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Всё это ведёт к повышению АД).
  8. Чрезмерное потребление соли(Избыток соли в организме часто ведёт к задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ ).
  9. ОжирениеУстановлено, что каждый килограмм лишнего веса приводит к повышению АД на 2 мм.рт.ст ).
  10. Недостаточная физическая активность

 

Профилактика артериальной гипертензии делится на первичную и вторичную.

Первичная профилактика – мероприятия по предупреждению развития гипертонии, предназначены они для здоровых лиц, находящихся в группе риска.

Мероприятия первичной профилактики:

  • Регулярная физическая активность: гимнастика,  умеренные физические нагрузки (ходить пешком, плавать);
  • Коррекция питания: количество соли в рационе ограничивается (необходимо максимально снизить употребление таких продуктов, как сыры, консервы, копченое)

Максимально удалить из рациона жареные блюда и продукты, содержащие животные жиры (сало, колбасы, сливочное масло, жирное мясо), замена их на нежирные сорта рыбы, диетическое мясо, овощи, фрукты;

  • Избегать стрессовых ситуаций,
  • Правильная организация режима дня, полноценный отдых и сон;
  • Отказ от вредных привычек (употребления спиртных напитков, курения);
  • Контроль за массой тела (снижение веса при необходимости), контроль уровня холестерина в крови, артериального давления.

 

Вторичная профилактика артериальной гипертензии

Меры вторичной профилактики предназначены для больных с диагнозом гипертония, они направлены на снижение негативного влияния болезни на органы-мишени, предотвращение таких осложнений, как инсульт, инфаркт, ишемия и прочие.

Вторичная профилактика:

  • Немедикаментозная терапия (изменение образа жизни – режим дня, достаточный сон, соблюдение правильного питания, гимнастика, полноценный отдых);
  • Медикаментозная терапия, назначаемая врачом пожизненно!
  • Схема назначенного лечения должна соблюдаться в точности, нельзя изменять дозы или пропускать дни приема лекарственных препаратов;
  • нельзя отменять прием препаратов, если уровень АД находится в норме;
  • всегда должен быть некоторый запас лекарственных препаратов, надо его пополнять до того, как он закончится;
  • нельзя самовольно заменять препараты на другие или обходится только средствами народной медицины, если это не рекомендовано врачом.

 

   

 

Please publish modules in offcanvas position.